Juliane Eichler

Heilpraktikerin für Psychotherapie



 

Entspannungskurs - Zeit für Dich

 

 

In einem geschützten, wohlwollenden Raum einmal abschalten und entspannen.

Zeit zum Auftanken und Regenerieren.

 

 

 

 Meditation

In Stille und Bewegung

 

Achtsamkeitsübungen

 

Atemübungen

 

Körperreisen/Körper(spür)übungen

 

Fantasiereisen

 


 

 

Wir sind im  beruflichen/schulischen und privaten Alltag vielen Reizen und Anforderungen ausgesetzt.

Das kann schnell zu chronischem Stress führen, der kann wiederum zu Gefühlen der Einsamkeit, Hilflosigkeit, Hektik, Angst oder Wut führen. Auch körperliche Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, vermehrte Infektionen, etc. können die Folge sein.

Um als ganzheitlicher Mensch gesund zu bleiben benötigen wir unbedingt auch Zeit für Entspannung,

in der sich Körper und Seele erholen können. Zeit zum Verarbeiten und einfach mal abschalten.

Erregungs- und Angszustände können abnehmen, mehr Gelassenheit stellt sich ein, unser Geist ist frischer und klarer, wir können uns besser konzentrieren und unser Körper kann regenerieren.

 

Gern können wir dieses Angebot auch auf Ihr Team oder eine Gruppe (auch Kinder/Jugendliche) abstimmen.

 

Wenn Sie Fragen haben oder ein Termin mit mir machen wollen, nehmen Sie gern hier Kontakt mit mir auf.

Informationen über Termine und Preise finden Sie hier.